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Atelier "je limite mon stress au quotidien" (cabinet de Brest)
Atelier "je limite mon stress au quotidien" (cabinet de Brest)

sam. 10 août

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Brest

Atelier "je limite mon stress au quotidien" (cabinet de Brest)

Le stress, fléau de notre 21è siècle ! Dans de webinaire, découvrez comment limiter votre stress grâce à des méthodes naturelles : en passant de la nutrition à la phytothérapie, il existe différents moyens ayant fait leurs preuves pour mieux vous détendre et apaiser votre mental !

Heure et lieu

10 août 2024, 14:00 – 17:00

Brest, Rue Elsa Triolet, 29200 Brest, France

À propos de l'événement

Atelier de 3h00:

Découvrez comment limiter votre stress grâce à des méthodes naturelles : en passant de la nutrition à la phytothérapie, il existe également des techniques manuelles, de respirations ou de relaxation ayant fait leurs preuves pour mieux vous détendre et apaiser votre mental !

Au programme :

- le stress en différents points  : définition, explications de son fonctionnement et les conséquences du stress sur notre organisme

- comment évaluer notre stress : aujourd'hui il existe différents types de tests pour évaluer notre niveau de stress et aussi notre niveau de fatiguabilité

- des remèdes naturels pour limiter le stress et les troubles du sommeil : nombreuses sont les techniques pour améliorer votre quotidien stressant : veiller à son environnement intérieur, nutrition, exercices physiques, les bienfaits de l'hydrothérapie (les soins par l'eau), techniques de relaxation, techniques manuelles, phytothérapie (huiles essentielles, bourgeons, tisanes...)...

Prix : 45 euros pour la session de 3h00. Paiement en chèque ou espèces. Pas de CB.

Enfin, un support PDF de diapositives synthétiques sera envoyé à l'issue de l'atelier.

Au plaisir de partager cet atelier avec vous :)

Julie de Naturalyta

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Infos de l'événement: Events
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