Julie MAURICE, Praticienne en Naturopathie Holistique - Naturalyta
dim. 30 mars
|Brest
Atelier "Mon sommeil au naturel" (Cabinet de Brest)
Découvrez comment améliorer votre sommeil grâce à des méthodes naturelles : en passant de la nutrition à la phytothérapie, il existe également des techniques manuelles ou de relaxation ayant fait leurs preuves pour mieux vous détendre et apaiser votre mental !
Fermeture des inscriptions : 30 mars 2025, 16:00
Heure et lieu
30 mars 2025, 14:00 – 16:00
Brest, Rue Elsa Triolet, 29200 Brest, France
À propos de l'événement
Atelier de 2h00:
Autour d'un thé ou café, venez découvrir comment améliorer votre sommeil grâce à des méthodes naturelles : en passant de la nutrition à la phytothérapie, il existe également des techniques manuelles, de respirations ou de relaxation ayant fait leurs preuves pour mieux vous détendre et apaiser votre mental !
Le sommeil se prépare dès le matin en apportant à son corps tout ce dont il a besoin : alimentation, exercices physiques, lumière, détente...
Au programme :
- le sommeil en différents points : définition, explications de son fonctionnement et les conséquences d'un manque de sommeil sur notre organisme
- les différents troubles du sommeil
Fermeture des inscriptions : 30 mars 2025, 16:00