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🌿La mélisse (Melissa officinalis)🌿


La mélisse  (Unsplash)
La mélisse

Réputée pour son efficacité dans les états dépressifs et l'anxiété, la mélisse pourra se consommer en infusion ou teinture mère...


Elle contribue à la relaxation, à un sommeil plus reposant et à une meilleur digestion. La consommation de mélisse contribue notamment à diminuer la tension nerveuse, l’instabilité et l’irritabilité.

Elle aide également à réduire l’agitation en favorisant le calme.


En raison de son effet légèrement équilibrant et calmant, la plante aurait un effet bénéfique sur le bien-être intérieur.


La consommation de feuilles de mélisse en tisanes en fin de repas contribue au confort digestif. La plante soulage notamment les crampes intestinales et contribue au bon fonctionnement des intestins.


🌱Principaux effets :

• Relaxant

• Stimule la transpiration

• Favorise l'évacuation des gaz

• Antiviral

• Tonique nerveux


☘️Usages traditionnels et courants (interne)

• Plante relaxante : c'est un relaxant efficace en cas d'anxiété, de dépression légère,de nervosité et d'irritabilité. Elle diminue l'émotivité et apaise les palpitations cardiaques d'origine nerveuse La mélisse est également indiquée lorsque l'anxiété provoque des troubles digestifs tels qu'indigestions, acidité, nausées, ballonnements, coliques.

• Herpès : la mélisse élimine les éruptions dues au virus et en réduit la fréquence

• Une plante hormonale : elle serait efficace en cas d'hyperexcitabilité due à un dérèglement de la thyroïde.


Sources : Larousse des plantes médicinales.

Image: Unsplash


N'hésitez pas si vous avez des questions..

🪷Julie🪷


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