Le zinc est un oligo-élément essentiel pour le corps humain et joue un rôle important dans de nombreuses fonctions physiologiques.
✅Principaux bienfaits et fonctions :
- Soutien du système immunitaire : nécessaire à la production et à l'activation des cellules immunitaires, telles que les lymphocytes T et les cellules tueuses naturelles, qui aident à combattre les infections et les maladies.
- Croissance et développement : nécessaire à la synthèse de l'ADN, à la division cellulaire et à la croissance des tissus.
- Fonctionnement du cerveau : joue un rôle crucial dans la neurotransmission, aidant à réguler la transmission des signaux nerveux dans le cerveau. Il est impliqué dans la régulation de l'humeur, de la mémoire, de l'apprentissage et d'autres fonctions cognitives.
- Santé de la peau : favorise la cicatrisation des plaies, aide à réguler la production de sébum et peut aider à réduire l'inflammation cutanée associée à des affections telles que l'acné et l'eczéma.
- Fonctionnement hormonal : nécessaire à la production et à la régulation de nombreuses hormones dans le corps: l'insuline ainsi que dans la production de testostérone chez les hommes.
- Antioxydant : aide à neutraliser les radicaux libres et à protéger les cellules contre les dommages oxydatifs. Cela peut contribuer à réduire le risque de maladies chroniques telles que les maladies cardiovasculaires, le cancer et le vieillissement prématuré.
- Fertilité : chez les hommes, il joue un rôle dans la production de spermatozoïdes sains, tandis que chez les femmes, il est important pour la régulation des hormones et la santé des ovaires.
⚠️ Prendre des suppléments de zinc si nécessaire et en consultation avec un professionnel de la santé.
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