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Le Phosphore (P)


Le Phosphore
Le Phosphore

Minéral essentiel présent dans le corps humain en grande quantité jouant un rôle crucial dans de nombreuses fonctions physiologiques.


✅Principaux bienfaits et fonctions :


 - Santé osseuse et dentaire : constituant majeur de l'hydroxyapatite, minéral qui compose la structure des os et des dents. Essentiel pour maintenir la densité osseuse, la solidité des os et dents.


- Fonctionnement cellulaire : joue un rôle dans la structure et la fonction des cellules. Nécessaire à la synthèse de l'ADN et de l'ARN, les molécules qui contiennent les instructions génétiques et permettent la reproduction cellulaire.


- Production d'énergie : impliqué dans le métabolisme énergétique, en tant que composant de l'adénosine triphosphate (ATP), principale source d'énergie utilisée par les cellules pour les processus biologiques.


- Régulation du pH : agit comme tampon pour maintenir l'équilibre acido-basique. Il aide à maintenir un pH optimal dans le sang et les fluides corporels.


- Fonction musculaire : nécessaire à la contraction musculaire et à la fonction neuromusculaire. Impliqué dans le processus par lequel les cellules musculaires utilisent l'ATP pour produire de l'énergie et générer des mouvements.


- Santé rénale : régulé par les #reins, qui contrôlent l'équilibre du phosphore dans le corps en éliminant l'excès de phosphore par l'urine. Un équilibre adéquat en phosphore est important pour maintenir la santé rénale et prévenir les troubles rénaux.


- Fonction nerveuse : contribue à la transmission des impulsions nerveuses. Nécessaire à la synthèse des neurotransmetteurs, les substances chimiques qui permettent aux cellules nerveuses de communiquer entre elles.


⚠️ Une éventuelle supplémentation doit être vue en consultation avec un professionnel de la santé.


Source : ABC des oligo éléments (Bles)


N'hésitez pas si vous avez des questions..


🪷Julie🪷


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