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🌱L'huile essentielle de fenouil🌱

Dernière mise à jour : 9 avr.


Foeniculum vulgare (unsplash)
Foeniculum vulgare

🌱L'huile essentielle de fenouil


Dénomination botanique Foeniculum vulgare ssp dulce - Nom anglais: Sweet fennel

Autres appellations populaires : Fenouil des vignes, Fenouil commun

Famille botanique : Apiacées - Organe distillé : L’herbe en fleurs


Elle stimule l'appétit, favorise le processus digestif, réduit les fermentations intestinales et les ballonnements. et aide en cas de coliques, de hoquet ou d'indigestion. Elle a une action directe sur la production de la bile et sur son évacuation. Elle est considéré comme une plante oestrogen-like. c'est-à-dire qui possède une hormone agissant comme les œstrogènes chez la femme.

Elle a une action directe sur les règles : elle les facilite et les régule, surtout quand elle est appliquée par le biais de massages sur le ventre. Elle atténue les désagréments liés à la ménopause et à la pré-ménopause. Enfin. elle favorise la montée de lait chez les nourrices.


✅Propriétés thérapeutiques

● Antispasmodique neuromusculaire, bronchodilatatrice +++

● Antalgique ++

● Apéritive, stomachique, carminative +++

● Galactogène +++

● Hormone-like à large spectre ++


✅Indications thérapeutiques principales

● Douleurs menstruelles, oligoménorrhée, aménorrhées +++

● Montée de lait, allaitement +++

● Syndrome ménopausique +++

● Dyspnée, asthme, bronchite asthmatiforme +++

● Palpitations, cardialgies ++

● Dyspepsies, gastralgie, aérophagie, flatulences... +++


⚠️CONTRE-INDICATIONS

Si l’huile essentielle contient plus de 1 % de fenchone, le fenouil sera contre-indiqué chez l’enfant en bas âge (< 30 mois). Elle est également à écarter pendant la grossesse, idéalement


Sources : Aromathérapie (Dominique Baudoux) , Grand guide des huiles essentielles (Moro Buronzo, Alessandra),

Image : unsplash


N'hésitez pas si vous avez des questions..


🪷Julie🪷

📧naturalyta.bienetre@gmail.com


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