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🍊L'orange


L'orange
L'orange

L'orange est une excellente source de vitamine C et va permettre de stimuler le système immunitaire et lutter contre la fatigue comme les coups de froid hivernaux.


Elle est riche en flavonoïdes, lutte contre les radicaux libres, responsables du vieillissement de la peau et de nombreuses pathologies.


Grâce aux caroténoïdes qui vont stimuler la production de cellules osseuses et stimuler l'absorption du calcium, l'orange est excellente pour vos os.


L'orange est un fruit avec un apport calorique faible. Sa faible teneur en fibres en fait un allié très intéressant pour limiter le taux de cholestérol dans le sang.


✅Principaux constituants

- vitamines : B, C, carotène

- minéraux : calcium, potassium, magnésium, phosphore, sodium, fer, cuivre, zinc, manganèse, brome


✅Propriétés thérapeutiques

- très nutritif

- apéritif

- reminéralisant

- tonique musculaire et nervin

- anti infectieux

- renforce les défenses naturelles

- détoxicant

- rafraichissant

- digestif

- protecteur vasculaire

- anti hémorragique et fluidifiant sanguin

- diurétique

- laxatif

- rajeunissant cellulaire


✅Indications thérapeutiques

- croissance, convalescence

- anémie

- anorexie

- déminéralisation, scorbut

- asthénie physique et intellectuelle

- hépatisme

- dyspepsie, flatulences

- thrombose, hyperviscosité sanguine

- infections diverses

- paludisme

- intoxications

- stomatites, gingivites

- dermatoses, eczémas

- diabète


▶️Emploi :

- crue

- en jus


Sources : Se soigner par les légumes, les fruits et les céréales (Dr Valnet), Le guide familial des aliments soigneurs (Dr JP Curtay/Dr R. Razafimbelo), passeport santé


N'hésitez pas si vous avez des questions..


🪷Julie🪷

📧naturalyta.bienetre@gmail.com


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