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🍎La pomme


La pomme
La pomme

La pomme est un fruit riche en fibres qui facilite le transit intestinal et réduit le risque de constipation (manger crue avec la peau).


En cas de diarrhées, pelez votre pomme. Elle aura alors un effet radical. Elle est également un allié contre le cancer (catéchines et de #quercétine).


Les pommes empĂȘchent les graisses de s’agglutiner dans les artĂšres et sont recommandĂ©es pour les personnes qui cherchent Ă  perdre du poids


✅Principaux constituants

- vitamines : A, B, C

- minéraux : calcium, magnésium, potassium, silice, sodium, fer, brome, soufre, manganÚse,...

- fibres


✅PropriĂ©tĂ©s thĂ©rapeutiques

- tonique musculaire et nervin

- diurétique

- anti rhumatismes

- hypercholestérolémiant (pectine)

- rafraichissant

- digestif, stomachique, protecteur gastrique

- antiseptique intestinal (favorise la sécrétion d'une diastase intestinale bactéricide)

- stimulant et décongestionnant hépatique

- laxatif

- dépuratif sanguin

- "rajeunissant tissulaire"


✅Indications thĂ©rapeutiques

- asthénie physique et intellectuelle (sportifs ++)

- surmenage

- convalescence

- grossesse

- anémie, déminéralisation

- rhumatismes, goutte

- arthritisme

- lithiase urinaire et urique

- oligurie

- sédentarité, obésité

- prévention de l'athérosclérose, de l"infarctus

- hépatisme

- diarrhées, constipation, infections intestinales (colibacillose)

- herpĂšs

- état fébrile

- ulcĂšre gastrique, gastrite

- affections bronchiques

- insomnies, nervosisme

- céphalées

- diabĂšte


▶Emploi :

- cru

- cuite , en compote

- en jus

- infusion de pommes crues


Sources : Se soigner par les légumes, les fruits et les céréales (Dr Valnet), Le guide familial des aliments soigneurs (Dr JP Curtay/Dr R. Razafimbelo), passeport santé


N'hésitez pas si vous avez des questions..


đŸȘ·JulieđŸȘ·

📧naturalyta.bienetre@gmail.com


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