top of page
Post: Blog2_Post

Le basilic (Ocimum basilicum)


Le basilic (Ocimum basilicum)
Le basilic (Ocimum basilicum)

Le basilic (Ocimum basilicum) est une herbe aromatique largement utilisée en cuisine et en médecine traditionnelle.


🌱Propriétés du basilic :

-Antioxydant : contient de puissants antioxydants, tels que les flavonoïdes et les polyphénols, qui aident à neutraliser les radicaux libres et à protéger les cellules contre les dommages oxydatifs.


- Digestif et antispasmodique: est carminatif, ce qui signifie qu'il peut aider à soulager les ballonnements, les gaz et les crampes d'estomac.


- Adaptogène : certaines variétés de basilic, comme le basilic sacré (Ocimum sanctum ou Tulsi), sont connues pour leurs propriétés adaptogènes, aidant le corps à mieux gérer le stress.



🌱Bienfaits du basilic :

-Amélioration de la digestion : peut stimuler la production de sucs digestifs, facilitant ainsi la digestion et aidant à soulager les problèmes digestifs tels que les ballonnements et les gaz.


- Effet calmant et anti-stress : en particulier le basilic sacré, peut aider à réduire le stress et l'anxiété grâce à ses propriétés adaptogènes et légèrement sédatives.


- Propriétés antioxydantes : aide à protéger les cellules contre les dommages oxydatifs, ce qui peut ralentir le vieillissement et réduire le risque de maladies chroniques.


- Amélioration de la peau : les propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires du basilic peuvent être bénéfiques pour la peau, aidant à traiter l'acné et autres affections cutanées.


Image : vecteezy

🪷Julie🪷

Posts récents

Voir tout

コメント


bottom of page