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🌿Le Tilleul (Tilia Europoea)🌿


Tilia Europoea (unsplash)
Tilia Europoea

On utilisera en phytothérapie les fleurs et les feuilles du Tilleul.

Il existe différents noms latin : Tilia sylvestris, Tilia cordata, Tilia platyphyllos, Tilia tomentosa, Tilia europea.Les flavonoïdes, la quercétine et le kaempférol contenus dans les fleurs favorisent la circulation sanguine,


L'aubier rouge, riche en polyphénols, notamment le phloroglucinol, soutient le drainage des reins et du foie.


Les propriétés, bienfaits du tilleul sont nombreux sur le système digestif ou le système nerveux.


Les fleurs de tilleul contiennent des flavonoïdes, de la quercétine et du kaempférol qui améliorent la circulation sanguine.

Elles contiennent également des acides, dont le caféique, des mucilages, des tanins, une essence et des composés de type benzodiazépine à l’état de traces, qui offrent des vertus calmantes et sédatives.


🌱Principaux effets :

• Sédatif

• Hypnotique léger

• Agit sur l'hyperviscosité et l'hypercoagulabilité sanguine

• Sudorifique

• Diurétique


☘️Usages traditionnels et courants (interne)

• Spasmes

• Indigestion

• Insomnie, anxiété

• Névrose, hystérie, hypochondrie

• Athérosclérose et pléthore

• Migraines (feuilles)

• États fébriles


L’inflorescence et le bourgeon de tilleul ne présentent aucune contre-indication aux doses conseillées. Ils sont même utilisables chez les enfants sans danger.


L’aubier est déconseillé chez les personnes déminéralisées et souffrant d’ostéoporose.


Pour les troubles du sommeil et le rhume : comptez 1 CS, de feuilles de tilleul et de fleurs (bractées sèches) pour une tasse d'eau frémissante de 250 ml. Laisser infuser 5 min avant de filtrer. 3 tasses par jour.


Source : Phytothérapie (Dr Valnet), herboriste du valmont.

Image : unsplash


N'hésitez pas si vous avez des questions..

🪷Julie🪷

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