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Photo du rédacteurJulie MAURICE

❌Les toxines

Dernière mise à jour : 22 oct.


❌Les toxines
❌Les toxines

Les toxines sont définies comme des substances nocives qui peuvent s'accumuler dans le corps et perturber son fonctionnement normal.


Elles peuvent provenir de diverses sources, y compris l'alimentation, l'environnement, les médicaments, ainsi que les processus métaboliques internes.


La naturopathie se concentre sur la prévention de l'accumulation de ces toxines et sur leur élimination pour maintenir et restaurer la santé.


➡Toxines exogènes (externes) : 

Alimentaires : additifs alimentaires, pesticides, herbicides, colorants, conservateurs

Environnementales : polluants atmosphériques, métaux lourds, produits chimiques industriels. 

Médicamenteuses : résidus de médicaments, antibiotiques, hormones. 

Mode de vie : alcool, tabac, drogues récréatives.


➡Toxines Endogènes (internes) : 

Métaboliques : sous-produits du métabolisme cellulaire, comme l'acide lactique. 

Digestives : résidus de digestion, toxines produites par une mauvaise flore intestinale.

Immunitaires : déchets issus des réactions immunitaires, comme les produits de dégradation des cellules endommagées ou infectées.


▶️Effets sur la Santé

- Fatigue et faiblesse : une accumulation peut épuiser les réserves énergétiques du corps.

- Troubles digestifs : ballonnements, constipation, diarrhée causés par une surcharge toxique.

- Problèmes cutanés : acné, eczéma, psoriasis résultant de l'élimination des toxines par la peau.

- Système immunitaire affaibli : augmentation de la susceptibilité aux infections. 

-Troubles Mentaux : Anxiété, dépression, confusion mentale due à l'effet des toxines sur le cerveau.


Il existe différentes approches naturopathiques pour la détoxification :

- Alimentation détoxifiante

- Plantes médicinales : chardon-Marie, pissenlit, ortie

- Supplémentation : prise d'antioxydants, fibres, probiotiques....

- Pratiques de vie saines : exercice physique, hydrologie, respiration profonde...


Image : deposit


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