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Hydrologie: les bienfaits de l'eau, découvrons quelques méthodes...

Dernière mise à jour : 5 mars




  • Le bain super calorique (Salmanoff):

Le principe du bain Super calorique de Salmanoff est de créer une fièvre artificielle qui

permet la sudation et l'élimination des toxines. C'est un exercice passif, qui brasse les masses liquidiennes intra et extracellulaires. Cette technique stimule le réseau des capillaires dans les tissus et organes, augmentant ainsi les échanges cellulaires.



Le corps va plonger dans une eau à 36 degrés, eau que l'on va chauffer progressivement

jusqu'à 39 voire 40 - 45 degrés, selon ce qui est supporté. Le corps va subir « un stress » dû à la chaleur et va chercher à s’adapter. C'est la loi de l'hormèse.

Ce stress, mesuré et répété dans le temps permettra au corps de devenir plus endurant.

Lors d'une attaque virale ou bactérienne, ce bain est indiqué pour stimuler la transpiration

et donc l'évacuation des virus ou bactéries.


Le corps baignera une dizaine de minutes jusqu'à sudation importante du front, puis, il faut

se sécher légèrement et se coucher bien couvert pendant 15 minutes afin de permettre une

abondante sudation.


En finissant par une douche fraîche pour évacuer les toxines. Ce bain peut s'accompagner

d'huile de térébenthine (améliore la circulation) ou d'huiles essentielles diverses. On peut

également écouter une musique douce ou prendre un bon livre. C'est un moment agréable

pour soi autant physiquement que mentalement.

Les bienfaits : technique centrifuge qui va chercher les toxines au plus profond du corps

pour les évacuer par la peau à l'extérieur du corps. Grâce à la chaleur, les pores de la peau

se dilatent et permettent une meilleure évacuation.

Les déchets acides seront donc délogés et éliminés par l’émonctoire peau. Le corps sera

détoxifié, régénéré au niveau tissulaire, le métabolisme sera activé. Enfin ce bain aura un

puissant pouvoir de détente musculaire et mentale. Il sera effectué le soir au coucher pour

améliorer la qualité du sommeil. Le stress, la fatigue et les tensions partiront avec l'eau du

bain. C'est un soin complet, facile à faire, et tellement relaxant.


Les contre-indications : il sera bon de pratiquer ce bain avec une tierce personne qui

veillera. C'est plus sécuritaire. Devront s'abstenir de ses bains chauds : les insuffisants

cardiaque, les insuffisants coronarien, les asthéniques, les hypo tendus, les varices,

oedèmes, hémorroïdes, femmes enceintes. L'utilisation des huiles essentielles sera à faire

avec précaution pour les risques de brûlures cutanées et des muqueuses.


  • La cure Kneipp

Sebastian kneipp (1821 - 1897) est un prêtre catholique bavarois. Jeune homme, il contracta la tuberculose. L'abbé parvint à se guérir lui-même en prenant des bains dans les eaux glacées du Danube, alors qu'on le croyait condamné. Une fois guéri, il s'occupa dès lors intensivement de la force de l'eau sur la santé.


En 2015, l'UNESCO a décidé de reconnaître comme héritage culturel immatériel « la

thérapie selon S. Kneipp en tant que savoir traditionnel et pratique ».


L'idée centrale de sa méthode consiste à endurcir l'organisme pour prévenir la maladie la

cure Kneipp est fondée sur 5 piliers :

- L'hydrothérapie, la force curative de l'eau par l’affusion (diriger vers les endroits du corps)

- La phytothérapie

- L'activité physique

- La diététique

- Un style de vie sain et équilibré.


Le principe : la peau est exposée à des stimuli thermiques par de courtes affusions d'eau

froide (une seconde à une minute) pour la moitié du corps uniquement, qui déclenche des

réactions positives de l'organisme.


La contraction temporaire des vaisseaux sanguins suivie de leur dilatation stimule l'irrigation

sanguine dans l'ensemble du corps. Ceci renforce les défenses naturelles, stimule la

circulation, le système nerveux, et le métabolisme en revitalisant l'organisme.



Réalisée régulièrement, l'hydrothérapie soutient le système immunitaire à long terme et

aide le corps à activer ses facultés d'auto-guérissons.

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