Bifidobacterium lactis est une souche probiotique bénéfique pour la santé digestive, immunitaire, et même mentale. Elle est couramment ajoutée aux produits laitiers fermentés et disponible sous forme de suppléments.
🦠Bienfaits de Bifidobacterium lactis
➡Amélioration de la santé digestive
Aide à maintenir un équilibre sain des bactéries dans l'intestin, ce qui favorise une digestion efficace et une meilleure absorption des nutriments.
Peut améliorer la régularité du transit intestinal et prévenir la constipation en augmentant la fréquence des selles et en facilitant leur passage.
Peut aider à réduire les symptômes du SII, tels que les ballonnements, les douleurs abdominales et les irrégularités du transit.
➡Renforcement du système immunitaire
Renforce le système immunitaire en augmentant l'activité des cellules immunitaires, telles que les macrophages et les lymphocytes T.
Protège contre les infections, y compris les infections respiratoires, en modulant la réponse immunitaire et en renforçant la barrière intestinale.
➡Effet anti-inflammatoire
Peut aider à réduire l'inflammation dans le tractus gastro-intestinal, ce qui est particulièrement bénéfique pour les personnes souffrant de maladies inflammatoires de l'intestin (MICI) comme la colite ulcéreuse.
En influençant la production de cytokines anti-inflammatoires, cette souche probiotique peut aider à prévenir l'inflammation excessive.
➡Soutien à la santé cardiovasculaire
Certaines études suggèrent qu'elle peut aider à réduire les niveaux de cholestérol LDL.
Peut également améliorer le profil lipidique général, ce qui est bénéfique pour la prévention des maladies cardiovasculaires.
➡Amélioration de la digestion du Lactose
Aide à digérer le lactose, ce qui peut être particulièrement utile pour les personnes souffrant d'intolérance au lactose.
➡Allergies
Peut aider à moduler la réponse allergique et réduire les symptômes des allergies, y compris les allergies alimentaires et respiratoires.
Image : ISTOCK
Julie
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