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Photo du rédacteurJulie MAURICE

🦠Focus probiotiques : Lactobacillus acidophilus


🦠Focus probiotiques : Lactobacillus acidophilus

Lactobacillus acidophilus est l'une des souches probiotiques les plus étudiées et les plus utilisées pour ses nombreux bienfaits pour la santé.



🦠Bienfaits de Lactobacillus acidophilus


▶Santé digestive

Aide à la digestion des aliments en produisant des enzymes digestives.

 Réduit l'incidence et la durée de la diarrhée

Aide à réguler le transit intestinal et peut soulager la constipation.


▶Santé immunitaire

Stimule l'activité des cellules immunitaires, y compris les macrophages, les cellules T et les cellules NK.

Augmente la production d'immunoglobulines, contribuant à une meilleure défense contre les infections.


▶Prévention et traitement des infections

 Peut aider à prévenir et à traiter lesinfections des voies urinaires en inhibant la croissance des pathogènes.

 Efficace contre les infections vaginales, telles que la vaginose bactérienne et les infections à levures, en rétablissant l'équilibre du microbiote vaginal.


▶Santé cardiovasculaire

Peut aider à réduire les niveaux de cholestérol LDL en décomposant les acides biliaires dans l'intestin.


▶Santé de la Peau

  Peut améliorer les symptômes de l'acné en réduisant l'inflammation et en équilibrant le microbiote cutané.

 Peut réduire les symptômes de l'eczéma, en particulier chez les enfants.


▶Santé Métabolique

  Peut aider à réguler les niveaux de sucre dans le sang, bénéfique pour les personnes atteintes de diabète de type 2.


▶Santé Mentale

  Certaines études suggèrent que L. acidophilus peut avoir un effet positif sur l'humeur en influençant l'axe intestin cerveau.



🦠Mécanismes d'Action de Lactobacillus acidophilus


- Abaisse le pH de l'intestin, créant un environnement défavorable pour les pathogènes.


- Production de bactériocines : substances antimicrobiennes qui inhibent la croissance des bactéries pathogènes.


- Compétition avec les pathogènes pour les nutriments et les sites d'attachement sur la paroi intestinale.


- Stimulation de la production de cytokines et modulation des réponses immunitaires.


Image : istock


Julie

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