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Photo du rédacteurJulie MAURICE

🦠Focus probiotiques : Lactobacillus rhamnosus


🦠Focus probiotiques : Lactobacillus rhamnosus

Lactobacillus rhamnosus est une souche probiotique bien étudiée et largement reconnue pour ses nombreux bienfaits pour la santé.


🦠Bienfaits de Lactobacillus rhamnosus


▶Santé Digestive  

Efficace contre diverses formes de diarrhée, y compris la diarrhée du voyageur, la diarrhée associée aux antibiotiques et la diarrhée infectieuse. 

Aide à réduire les symptômes du SCI (Syndrome du Côlon Irritable), tels que la douleur abdominale, les ballonnements et les irrégularités du transit intestinal.


▶Santé Immunitaire  

Stimule l'activité des cellules immunitaires, notamment les macrophages et les lymphocytes, et augmente la production d'immunoglobulines. Diminue la fréquence des rhumes et des infections respiratoires chez les enfants et les adultes.


▶Santé Féminine  

Efficace contre les infections vaginales, telles que la vaginose bactérienne et les infections à levures, en rétablissant l'équilibre du microbiote vaginal.


▶Santé Métabolique  

Certaines études montrent qu'il peut aider à abaisser les niveaux de cholestérol LDL (mauvais cholestérol).


▶Santé Mentale

Certaines recherches suggèrent que L. rhamnosus peut influencer positivement l'axe intestin-cerveau, contribuant ainsi à réduire l'anxiété et le stress.


▶Santé de la Peau  

Peut aider à réduire les symptômes de l'eczéma, en particulier chez les enfants, en modulant la réponse immunitaire.


Mécanismes d'Action de Lactobacillus rhamnosus

- Abaisse le pH de l'intestin, créant un environnement défavorable pour les pathogènes.

- Production de Bactériocines :substances antimicrobiennes qui inhibent la croissance des bactéries pathogènes.

- Compétition avec les pathogènes pour les nutriments et les sites d'attachement sur la paroi intestinale.

- Stimulation de la production de cytokines et modulation des réponses immunitaires.


Image : istock

Julie

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